MINHAS ABORDAGENS TERAPÊUTICAS:
A psicoterapia é um processo transformador. Eu não vou apenas ouvir você falar sobre os seus desafios, mas vamos trabalhar juntos para entender por que você está enfrentando esses problemas e como podemos enfrentá-los de maneira eficaz.
Não se trata de apenas “desabafar”; trata-se de construir um caminho sólido e realista para que você aprenda a lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos de maneira mais saudável e assertiva.
A terapia tradicional muitas vezes explora o passado sem estratégias claras para resolver problemas do presente, pode se basear em abordagens subjetivas ou intuitivas, nem sempre validadas cientificamente, frequentemente longa e aberta, sem uma previsão clara de duração e muitas vezes introspectiva e abstrata, pode ser difícil para o paciente entender o progresso. Por isso a importância de atendimento psicológicos baseado em ciência.
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Ajuda o paciente a identificar e reestruturar pensamentos negativos ou distorcidos que impactam suas emoções e comportamentos.
É uma abordagem prática e focada em metas, que costuma apresentar melhorias significativas em menos tempo do que outras terapias.
É altamente eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, síndrome do pânico, transtorno bipolar, transtorno borderline, entre outros.
Ensina habilidades práticas para que o paciente se torne capaz de lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos de forma independente.
Ajuda a desenvolver estratégias para enfrentar desafios do dia a dia, aumentando a sensação de controle e competência pessoal.
Ao modificar padrões de pensamento negativos, o paciente passa a enxergar a si mesmo e suas capacidades de maneira mais positiva.
Ensina ferramentas que o paciente pode usar mesmo após o término do tratamento, ajudando a manter a qualidade de vida a longo prazo.
Os métodos da TCC podem ser adaptados a diferentes perfis e necessidades, incluindo crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Focada em ações práticas e resolução direta de problemas atuais, trazendo resultados rápidos e mensuráveis.
Amplamente respaldada por evidências científicas, sendo considerada o padrão-ouro em eficácia terapêutica.
Estruturada, com metas definidas e tempo de tratamento geralmente mais curto.
Clara e objetiva, com indicadores de progresso que mostram os avanços em cada sessão.
Psicologia Positiva
Ajuda o paciente a identificar e reestruturar pensamentos negativos ou distorcidos que impactam suas emoções e comportamentos.
É uma abordagem prática e focada em metas, que costuma apresentar melhorias significativas em menos tempo do que outras terapias.
É altamente eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, síndrome do pânico, transtorno bipolar, transtorno borderline, entre outros.
Ensina habilidades práticas para que o paciente se torne capaz de lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos de forma independente.
Ajuda a desenvolver estratégias para enfrentar desafios do dia a dia, aumentando a sensação de controle e competência pessoal.
Ao modificar padrões de pensamento negativos, o paciente passa a enxergar a si mesmo e suas capacidades de maneira mais positiva.
Ensina ferramentas que o paciente pode usar mesmo após o término do tratamento, ajudando a manter a qualidade de vida a longo prazo.
Os métodos da TCC podem ser adaptados a diferentes perfis e necessidades, incluindo crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Focada em ações práticas e resolução direta de problemas atuais, trazendo resultados rápidos e mensuráveis.
Amplamente respaldada por evidências científicas, sendo considerada o padrão-ouro em eficácia terapêutica.
Estruturada, com metas definidas e tempo de tratamento geralmente mais curto.
Clara e objetiva, com indicadores de progresso que mostram os avanços em cada sessão.
Logoterapia
Ajuda o paciente a identificar e reestruturar pensamentos negativos ou distorcidos que impactam suas emoções e comportamentos.
É uma abordagem prática e focada em metas, que costuma apresentar melhorias significativas em menos tempo do que outras terapias.
É altamente eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, síndrome do pânico, transtorno bipolar, transtorno borderline, entre outros.
Ensina habilidades práticas para que o paciente se torne capaz de lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos de forma independente.
Ajuda a desenvolver estratégias para enfrentar desafios do dia a dia, aumentando a sensação de controle e competência pessoal.
Ao modificar padrões de pensamento negativos, o paciente passa a enxergar a si mesmo e suas capacidades de maneira mais positiva.
Ensina ferramentas que o paciente pode usar mesmo após o término do tratamento, ajudando a manter a qualidade de vida a longo prazo.
Os métodos da TCC podem ser adaptados a diferentes perfis e necessidades, incluindo crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Focada em ações práticas e resolução direta de problemas atuais, trazendo resultados rápidos e mensuráveis.
Amplamente respaldada por evidências científicas, sendo considerada o padrão-ouro em eficácia terapêutica.
Estruturada, com metas definidas e tempo de tratamento geralmente mais curto.
Clara e objetiva, com indicadores de progresso que mostram os avanços em cada sessão.
COMO POSSO AJUDAR VOCÊ
depressão
A depressão é um transtorno mental que afeta o humor, causando tristeza intensa, perda de interesse em atividades e impacto na vida pessoal, social e profissional.
SAIBA MAIS
Principais sintomas:
– Tristeza profunda e persistente
– Falta de energia e cansaço excessivo
– Perda de prazer nas atividades
– Alterações no sono e no apetite
– Sentimentos de culpa ou inutilidade
– Dificuldade de concentração
– Pensamentos negativos ou suicidas
Ansiedade
A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações de perigo ou estresse, mas quando excessiva e constante, se torna um transtorno que afeta a qualidade de vida.
SAIBA MAIS
Principais sintomas:
– Preocupação intensa e frequente
– Medo excessivo ou sensação de perigo
– Tensão muscular
– Taquicardia (coração acelerado)
– Falta de ar
– Insônia
– Dificuldade de concentração
Estresse
O estresse é a resposta do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. Quando prolongado, pode afetar a saúde física e emocional.
Síndrome do Pânico
A Síndrome do Pânico é um transtorno de ansiedade caracterizado por crises súbitas de medo intenso, sem causa aparente, acompanhadas de sintomas físicos.
Bipolaridade
A bipolaridade é um transtorno de humor caracterizado por alternância entre episódios de euforia (mania) e de tristeza profunda (depressão).
SAIBA MAIS
Principais sintomas:
– Fase maníaca: agitação, fala acelerada, impulsividade e autoestima exagerada
– Fase depressiva: tristeza intensa, cansaço, baixa autoestima e pensamentos negativos
Mudanças bruscas de humor sem motivo aparente
Burnout
O burnout é um esgotamento físico e emocional causado por estresse excessivo e prolongado, geralmente relacionado ao ambiente de trabalho.
SAIBA MAIS
Principais sintomas:
– Cansaço extremo e falta de energia
– Dificuldade de concentração
– Sentimentos de incompetência e desânimo
– Isolamento social e emocional
– Alterações no sono e apetite
– Ansiedade e irritabilidade
Transtorno Borderline
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é caracterizado por instabilidade emocional, comportamental e nas relações interpessoais.
Traumas e Feridas Emocionais
Traumas e feridas emocionais são experiências negativas e dolorosas que marcam profundamente a psique, podendo gerar dificuldades emocionais duradouras.
TDAH
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurobiológico caracterizado por dificuldades em manter a atenção, controle impulsivo e hiperatividade.
SAIBA MAIS
Principais sintomas:
-Dificuldade de concentração e foco
– Impulsividade e dificuldade de esperar
– Agitação e comportamento – inquieto
– Esquecimento frequente de tarefas
– Dificuldade em seguir instruções e concluir atividades
Transtornos do Desenvolvimento
Transtornos do desenvolvimento são condições que afetam o crescimento e a maturação de habilidades cognitivas, motoras e sociais de uma criança, geralmente identificados nos primeiros anos de vida.
SAIBA MAIS
Principais transtornos do desenvolvimento:
Autismo (TEA – Transtorno do Espectro Autista)
Dificuldade na comunicação social e comportamentos repetitivos.
TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade)
Dificuldade de concentração, impulsividade e hiperatividade.
Transtornos de Aprendizagem (Dislexia, Discalculia, etc.)
Dificuldades significativas em áreas como leitura, escrita ou matemática, apesar de inteligência normal.
Transtorno do Desenvolvimento da Coordenação (TDC)
Dificuldade de coordenação motora, afetando atividades como correr, escrever ou pegar objetos.
Principais sintomas gerais:
– Dificuldade em se comunicar e interagir com os outros
– Comportamentos repetitivos e fixação em interesses específicos
– Problemas de aprendizado e dificuldades motoras
– Impulsividade e dificuldade de atenção